تمرين القفز بالحبل الخفيف: رفيق مثالي للياقة البدنية
تعتبر تطبيق Jump Rope Workout Lite تطبيقًا مجانيًا لنظام التشغيل Android تم تطويره بواسطة شركة Wil Corp. Software. يندرج تحت فئة أسلوب الحياة وفئة الصحة واللياقة البدنية. هذا التطبيق هو رفيق ممتاز لأولئك الذين يرغبون في تحسين لياقتهم العامة وسرعتهم ورشاقتهم وتنسيقهم وحرق السعرات الحرارية.
يوفر التطبيق برامج تدريبية مختلفة، بما في ذلك خطة تدريبية تدريجية مثالية للمبتدئين وبرنامج مكثف يمكن إكماله على مدار ثمانية أسابيع. يمكنك، وفقًا لتقدمك، الانتقال إلى المستوى التالي، أو تكراره، أو البدء من جديد. يوصي التطبيق بجلسات تدريب 2-4 في الأسبوع، ويمكنك اختيار أيام وأوقات التدريب وتلقي إشعارات على هاتفك.
أحد أفضل ميزات هذا التطبيق هو مدربه السمعي، الذي يخبرك في كل دقيقة بكم الوقت المتبقي، متى تقفز، ومتى تستريح. يمكن تكوين كشف القفز، مع مراعاة نوع الهاتف ومكان وضعه ونطاق قفزاتك. يقوم التطبيق أيضًا بحساب عدد السعرات الحرارية المحروقة خلال الجلسة، ويمكنك الاحتفاظ بسجل إحصائياتك لكل جلسة، مما يتيح لك تتبع تقدمك من خلال البرنامج.
لا تنتظر أكثر لبدء رحلتك الرياضية. قم بتنزيل Jump Rope Workout Lite اليوم واستمتع برفيق لياقة بدنية مثالي مجانًا. يمكن تنزيل النسخة المحترفة من متجر Play.
